Mindful luisteren

Luisteren

Onderstaand kun je een aantal geluidsbestanden beluisteren en/of downloaden.
Het kans soms even duren voordat het geluidsbestand de eerste keer is gedownload.

01
Lichaamsscan (20:36)
download mp3
02
3 minuten ademruimte (04:03)
download mp3
03
Zitmeditatie, aandacht voor de adem en het lichaam (18:41)
download mp3

Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen.

Jon Kabat-Zinn

Op de hoogte blijven van nieuws en de agenda?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • 06-20 940 740
  • kvk 01144384